Лучше иметь дальних родственников на Ближнем Востоке, чем близких — на Дальнем…

30.10.12

Все о сауне

Kак правильно париться в сауне, в чем туда нужно ходить и о правилах принятия сауны.
Температура в сауне:
Для сауны характерна температура до 130 градусов.
Такой жар переносится легче за счет низкой влажности воздуха — 10-20%.
Человек при этом активно потеет.
Правила принятия сауны:
В сауне (в отличие от бани) не хлещут воду на каменку, поскольку это может привести к ожогу перегретым паром. В сауне сидят, либо лежат - греются и потеют.
Перед сауной необходимо принять душ, но обязательно насухо обтереться полотенцем, и ни в коем случае не мочите голову, волосы должны быть сухими.
Одежда для сауны:
Обязательно захватите с собой полотенце. Оно Вам понадобиться для того, чтобы прилечь либо сесть на него. Полотенце необходимо, во-первых, из соображения гигиены, а, во-вторых, поскольку скамейки в сауне достаточно горячие и сидеть на голой поверхности совсем неприятно. Долее, необходимо захватить с собой войлочный колпак либо толстую шерстяную шапочку для того, чтобы защитить Ваш мозг от перегревания. И, конечно же, сауну желательно принимать без одежды.
Процедура принятия сауны:
Первый заход — разминочный (3-4 минуты), затем необходимо выйти из парилки и принять прохладный душ (18 градусов), далее необходимо сделать небольшой отдых (на минут 20-30) и сделать второй заход, но уже на 10-15 минут. Тело распаривается, и уже после второго захода можно принять более прохладный дух и снова сделать небольшой перерыв (20-30 минут). Далее, Вы снова можете повторить заходы. Вы можете сделать столько заходов, сколько желаете! Однако весь сеанс принятия сауны не должен длиться более трех часов!
По окончании процедуры необходимо снова принять душ и вымыть волосы. Поскольку во время принятия сауны наш организм теряет воду и кожа становиться сухой, после принятия душа, обязательно воспользуйтесь увлажняющим лосьоном либо молочком для тела. Одежду следует надеть лишь после того, как Вы остынете.
Сколько раз в неделю можно принимать сауну:
Если Вы относительно здоровы и не пытаетесь в парилке испытывать свою выносливость (или соревноваться с кем-либо на то, кто дольше просидит в парилке) то можете посещать сауну ровно столько, сколько желаете. Нет никаких ограничений, все индивидуально! Только не забывайте после процедуры наносить на кожу увлажняющее молочко либо крем!
Какие маски можно делать в сауне:
Как известно, сауна благоприятно влияет на нашу кожу, она открывает поры, а значит, очищает кожу от всякой грязи. Маски следует делать после принятия сауны. Пока кожа лица распарена, нанесите скраб для лица, а затем любую увлажняющую маску, можно даже нанести все, что есть под рукой (йогурт, сметанку, свежие ягоды и фрукты — клубнику, персик, абрикос), можно сделать огуречную либо овсяную маску либо маску из желтка с лимоном и небольшим количеством оливкового масла!
Еда и напитки до и после сауны:
Не рекомендуется принимать тяжелую пищу до и после сауны, а также спиртные напитки, в том числе и пиво.
Поскольку, после принятия сауны, мы ощущаем чувство жажды и голода, необходимо восполнить водно-солевой баланс в организме.
Поэтому, после сауны необходимо выпить воду либо зеленого чая и перекусить!

29.10.12

Повезет?

Муж уезжает на рыбaлку.

Жена: – Дорогой ты когда вернешься?

– Как обычно, около 10.

Жена снимает трубку и начинает вызывать на дом мастера по ремонту телефонов, электрика, водопроводчика, спецов по ремонту стиральной машины, микроволновки и т. д.

В это время звонит подруга: – Что делаешь?

– Да вот, вызвала мастеров, привожу хозяйство в порядок...

– Что, думаешь, опять повезет!?

21.10.12

PыбёшкA

Золотая рыбка


Алеша Попович

Под тенью вод морской лазури,
В сиянье солнечном на дне,
Жила, себе, в тиши, без бури,
Рыбёшка в золотой броне…
Там, в глубине, в миру забвений,
Среди коралловых ветвей,
Слыла по части искушений,
Чужих желаний и страстей.
Себя Царевной величала,
Как дочка местного Царя.
От Парка Горького торчала,
С ней - тридцать три богатыря..
Беспечно жизнь свою влачила
И, с незапамятных времён,
От делать нечего, грешила,
Себя балуя день за днём.
При виде батюшки молчала.
Когда тот гнев срывал над ней,
Невинно пузыри пускала
Из юных жаберных щелей.
Лишь грозный Отче удалялся
По лавочным морским делам,
Морской дворец преображался -
При нём порядок, с ней бедлам.
На грех тусовку замутила.
Позвала всех богатырей,
Им по селёдке предложила,
Коню морскому – двух ежей.
Медузы вместо силикона,
Кальян с отменною травой..
Сама доступность, без тампона,
Только чешуйки кое-кой…
Все жили дружно с ней, включая:
Коня, Ежа, Богатырей…
Так жизнь её текла, качая,
По воле волн, в потоке дней…
Было ли в том призванье свыше,
Порок, коварство - нам ли знать?
У рыбки культовой, бесстыжей,
Был дар - желанья исполнять!
Узнав об этом, люд, нарочно,
Забросив дома все дела,
Себя изводит денно-нощно…
«Но их так много… Я - одна…» -
Страдала Pыбка Золотая,
Не в силах каждому помочь.
Порой, могла, себя терзая,
На дно морское уволочь…
Сколько заброшено сетей!!!
Сколько услышано признаний!!!
Во благо низменных страстей,
В угоду призрачных желаний.
Объявлен промысел бессрочный
Во все сезоны и века.
Сейчас никто не скажет точно –
Кому плутовка помогла?
Ловилась рыбка на удачу,
Любила лесть в мольбе иной.
Когда - к стенанию и плачу
Шла добровольно на постой,
Когда, к брюзге, развесив уши,
Когда, в порыве рыбьей страсти…
Но, в том порыве гибли души,
Случались разные напасти…
Не зная - как себя подать,
Как промысел свой обеспечить,
Ушла на дно икру метать.
Отцу решила не перечить,
Покорной быть, во всём послушной,
И реферат писать научный:
«О том, как рыбке тяжело,
Что время бражное прошло,
Хотела больше… Hе успела.
Пора самим заняться делом!»

P.S.

«Кто верит в сказки – пусть простит,
Но мне никто не запретит
Уйти или вернуться снова!
Пусть не винят меня сурово,
При случае, замолвлю слово…»

KAK в сказке...

Сказка о рыбаке и рыбке:
Первый раз закинул он невод, пришел невод с ТРАВОЮ морскою...
Покурил дед травы...
A дальше, как в сказке - и рыбки говорят, и желания сбываются...
***
Урок в летней экологической школе.
Учительница: - Так чему нас учит сказка Пушкина "О рыбаке и рыбке"?
Встает девочка: - Эта сказка учит нас, что неуемный рост потребления в современном капиталистическом мире неизбежно приведет человечество к экологической и гуманитарной катастрофе!
***
Поймал Рабинович Золотую Рыбку.
Рыбка, как обычно, предлагает три желания. Рабинович задумался, почесал лысину: - Хочу дом на Средиземноморском побережье, три миллиона долларов на счет в банке и тетку с огромным бюстом. Это, значит, раз!
***
Маленькие хитрости: знаете ли вы, что если золотую рыбку положить на сковородку, то количество желаний увеличивается до пятидесяти?
***
И говорит золотая рыбка деду: - Дедуля, у вашего соседа всего одна корова, а вы уже третий раз просите, чтобы она сдохла!
***
Попали на необитаемый остров немец, поляк и русский.
Поймали золотую рыбку.
Говорит им рыбка: - Исполню три желания.
Hемец сказал, что хочет кучу денег красивую жену и домой.
Поляк сказал, что хочет кучу денег госдолжность и домой.
A русский сказал: - Ящик водки и тех двоих - обратно.

- У меня в аквариуме есть золотая рыбка. Загадываешь три желания...
- И что?
- Отгадывает!

Ступая на скользкую дорожку, не отбросьте коньки.

Все мы имеем принципы, которые впоследствии имеют нас.